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bem estar

TED de Laura Carstensen: descobertas fascinantes sobre como os idosos lidam melhor com sentimentos e resolvem conflitos de maneira mais eficaz

📌 Para a reflexão de hoje, recomendamos o vídeo: “Laura Carstensen: Os idosos são mais felizes” 💠 A pesquisadora Laura Carstensen, uma referência no estudo dos aspectos socioemocionais do envelhecimento, apresenta descobertas fascinantes sobre como os idosos lidam melhor com sentimentos de tristeza e resolvem conflitos de maneira mais eficaz. 💠 Além disso, ela revela

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12 de março de 2025
saúde

A “dieta carnívora” pode trazer riscos ao coração?

Não é de hoje que planos alimentares que prometem perda de peso rápida e fácil ficam famosos e ganham espaço na internet e nas redes sociais. Entretanto, antes de adotar qualquer mudança na alimentação é crucial avaliar os riscos e benefícios dessas abordagens, especialmente no que diz respeito à saúde do coração. Isso porque dietas

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11 de março de 2025
economia prateada

Jogos de azar e apostas impactam financeiramente a vida de idosos

O comprometimento financeiro de idosos e aposentados com jogos de azar e apostas revela uma preocupante tendência no Brasil. Dados do Banco Central (BC) mostram que cerca de dois milhões de pessoas acima dos 60 anos gastam, em média, R$ 3 mil por mês com apostas. Esse valor supera a média das aposentadorias urbanas e rurais do

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7 de março de 2025
saúde

Demência: estudo revela 12 fatores que poderiam evitar até 54% dos casos

Estudo da USP revela fatores de risco evitáveis para demência e destaca como a prevenção pode reduzir os casos na América Latina Por Caroline Vale Um estudo da Universidade de São Paulo (USP), publicado na revista The Lancet Global Health, revelou que 54% dos casos de demência na América Latina poderiam ser evitados ao reduzir fatores de

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24 de fevereiro de 2025
cidadania

Envelhecimento no Japão atinge ponto devastador, e cada vez mais idosos precisam tomar atitudes drásticas

Criminalidade cresce entre eles e muitos preferem viver em prisões. Por Vika Rosa O Japão enfrenta uma crise demográfica sem precedentes, marcada pelo envelhecimento acelerado da população e pela solidão entre os idosos. Combinados, esses fatores têm levado muitos japoneses, especialmente mulheres, a enxergar a prisão como uma alternativa à vida em liberdade. Esse fenômeno social

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19 de fevereiro de 2025
economia prateada

Gastos desnecessários para evitar em casa e garantir mais economia

Um novo ano se aproxima e, com ele, vem também o planejamento e a criação de metas. Com isso, a organização financeira entra nos planos de 2025 de muitas pessoas. Saber como evitar gastos desnecessários é uma das maneiras de garantir mais economia e controle do dinheiro, começando um ano novo com o pé direito. Segundo

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19 de fevereiro de 2025
saúde

Existe relação entre o senso de propósito e o risco de demência? Ter propósito e significado na vida podem proteger contra a demência?

O senso de propósito e significado na vida tem sido associado a diversos benefícios para a saúde mental e física, especialmente na fase da velhice. Um desses benefícios está relacionado ao possível papel protetor contra o declínio cognitivo e demências, como a Doença de Alzheimer. Propósito de vida é o sentimento de que a vida

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17 de fevereiro de 2025
longevidade

Longevidade com qualidade de vida é um desafio global para o futuro

por Redação do Instituto de Longevidade Ter longevidade com qualidade de vida está longe de ser uma realidade para a população mundial. Um estudo recente da Mayo Clinic, publicado na JAMA Network Open, revelou um dado preocupante: pessoas estão vivendo quase uma década a mais, mas enfrentando problemas crônicos e limitações de saúde. Isso reforça a

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10 de fevereiro de 2025
saúde

Atividades cognitivas conseguem retardar o surgimento da Doença de Alzheimer? Manter o cérebro ativo pode ser um recurso?

Manter o cérebro ativo é essencial para promover um envelhecimento saudável e prevenir doenças neurodegenerativas, como a Doença de Alzheimer (DA). Com o avanço da idade, é natural que ocorram mudanças cognitivas, frequentemente associadas a alterações fisiológicas decorrentes do ciclo da vida. Essas mudanças podem levar a uma diminuição gradual das funções cognitivas, especialmente aquelas

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5 de fevereiro de 2025
bem estar

Jogo aponta a casa segura para o idoso

por Redação Tribuna do Norte     Tádzio França Repórter As quedas acidentais são a terceira causa não-natural de mortalidade entre pessoas com mais de 65 anos. E a maior parte desses acidentes acontece dentro de casa. Um dos maiores obstáculos para os idosos, além dos físicos, é a falta de informação sobre os cuidados

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4 de fevereiro de 2025
longevidade

Como ter uma velhice ativa? Novo site avalia se você está no caminho certo

por Cláudia Collucci para Folha de São Paulo   Uma ferramenta inédita, chamada ILP (Indicador de Longevidade Pessoal), pretende ajudar as pessoas a entender se o atual estilo de vida contribui para uma velhice ativa e, a partir disso, promover mudanças que podem influenciar na longevidade e na qualidade de vida. A ferramenta avalia seis

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28 de janeiro de 2025
dados 60+

Saúde Financeira 60+

Envelhecer não é difícil. Difícil é envelhecer com qualidade de vida. No tocante à qualidade de vida financeira, bota dificuldade nesta conta. Claro que ter segurança financeira na velhice é algo que só pode ser avaliado à luz do histórico de vida da pessoa. Se acaso se trata de alguém que viveu boa parte de

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21 de janeiro de 2025
saúde

Treinamento físico para idosos pode ser a chave para ter mais qualidade de vida

O treinamento físico para idosos tem ganhado destaque no Brasil, acompanhando o aumento da longevidade da população. Com a necessidade de garantir saúde física, mental e emocional, a prática de exercícios se consolida como essencial. Ela é um excelente recursos para promover qualidade de vida e socialização entre pessoas acima dos 60 anos. Um estudo recente do

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18 de dezembro de 2024
bem estar

Como a solidão impacta a saúde mental dos idosos? | Saúde sem Tabu

do Podcast-Videocast Saúde sem Tabú, de Drauzio Varella Em 12 anos, o Censo mostrou um aumento de 57% na população acima de 60 anos. Hoje, a expectativa de vida no Brasil já passa dos 76 anos. Entretanto, como sociedade, ainda não sabemos lidar com uma população que envelhece a cada ano, o que torna comum

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6 de dezembro de 2024
cidadania

Cartilha de violência patrimonial contra pessoa idosa ganha atualização com foco em apostas online

por Redação do Instituto de Longevidade Com a expansão das apostas esportivas e jogos de azar online, o público idoso está cada vez mais vulnerável. Os riscos financeiros e sociais se tornam ainda maiores. Visando proteger essa população, o Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania (MDHC) atualizou a cartilha de violência patrimonial contra pessoa

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28 de novembro de 2024
saúde

Perto da natureza, longe da demência: viver rodeado de verde preserva mente

por Gabriela Cupani Da Agência Einstein Viver próximo da natureza na vida adulta pode reduzir a velocidade da perda cognitiva mais tarde, revela um estudo publicado em julho no periódico Environmental Health Perspectives. O resultado foi ainda mais expressivo em locais de baixo índice socioeconômico, reforçando a importância das áreas verdes como um fator ambiental

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15 de novembro de 2024
saúde

Perda de visão é um fator de risco para doença de Alzheimer na velhice

Um relatório, publicado pela conceituada revista The Lancet neste ano de 2024, destacou dois novos fatores de risco modificáveis para o desenvolvimento de demências, além dos 12 já estabelecidos anteriormente, que se referem a: baixa escolaridade, perda auditiva, hipertensão, tabagismo, obesidade, depressão, inatividade física, diabetes, consumo excessivo de álcool, lesão cerebral traumática, poluição do ar

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8 de novembro de 2024
cidadania

Golpes mais aplicados em idosos: conheça os 10 mais comuns no Brasil

Os golpes contra pessoas idosas estão crescendo rapidamente, especialmente com o aumento das transações digitais e do uso da internet. Esse público é frequentemente visado por criminosos que utilizam engenharia social para obter dados pessoais e financeiros. Conhecer os golpes mais aplicados em idosos é crucial para se proteger e evitar prejuízos.

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30 de outubro de 2024
saúde

Queimadas: o risco da poluição do ar para o desenvolvimento de demências

Nos últimos dias pudemos acompanhar nos veículos de comunicação e redes sociais, notícias sobre o cenário histórico de queimadas em diversos locais do estado de São Paulo simultaneamente. A intensidade, extensão e prejuízos causados pelos focos de incêndio despertou a atenção de muitas pessoas para o ocorrido. Apesar de ser algo inédito para o estado,

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29 de outubro de 2024
bem estar

Método que Bill Gates usa para exercitar memória é baseado na Grécia Antiga

Bill Gates, o fundador da Microsoft, adota uma abordagem única para aprimorar sua memória, um método que vem ganhando destaque. Ele não apenas recomenda livros e músicas, mas também se envolve em diversas atividades, compartilhando reflexões e análises em seu blog pessoal, o GatesNotes. Em uma postagem de 2012, por exemplo, Gates mencionou sua “memória

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16 de outubro de 2024
saúde

Prevenção de Quedas

As quedas domésticas são uma preocupação significativa, especialmente para idosos, crianças e pessoas com mobilidade reduzida. Pensando na segurança e no bem-estar da comunidade, o Hospital Universitário da Universidade Federal do Maranhão (HU-UFMA) desenvolveu uma cartilha de prevenção de quedas em casa. Este material educativo é essencial para ajudar a prevenir acidentes, promover um ambiente

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14 de outubro de 2024
saúde

Alimentação depois dos 50 anos exige reforço de nutrientes

Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é fundamental para a boa saúde e bem-estar em todas as etapas da vida. Mas quais nutrientes não podem faltar em hipótese alguma? Existe uma fórmula a ser seguida por todos? Como potencializar a alimentação depois dos 50 anos? Nada de fórmulas, nem receitas mágicas. E o mais importante:

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11 de outubro de 2024
bem estar

Geroarquitetura: o conceito que visa espaços melhores para os idosos

O termo cunhado por arquiteta brasileira ganhou fama e diz respeito aos projetos voltados à segurança e ao bem-estar do público 60+ Por Ana Sachs para Revista Casa e Jardim Na terceira idade, as quedas, em especial as que ocorrem em casa, tornam-se mais comuns. Segundo informações do Ministério da Saúde, foram registrados 285 atendimentos de

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1 de outubro de 2024
economia prateada

50 mitos e verdades sobre o consumidor +50

por Willians Fiori no LinkedIn   Mito: Consumidores 50+ não usam tecnologia. Verdade: O uso de smartphones e redes sociais entre pessoas com mais de 50 anos está em crescimento constante. Mito: O consumidor 50+ não faz compras online. Verdade: Muitos consumidores com mais de 50 anos fazem compras online regularmente, especialmente para conveniência e

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30 de setembro de 2024
saúde

Assistir menos televisão e fazer mais atividade física: por que essa deveria ser a regra?

A televisão é uma das distrações mais comuns dos idosos. Segundo dados da Kantar Media de 2022, 91% dos espectadores com mais de 60 anos consomem frequentemente os canais da TV aberta. Porém, assistir menos televisão e praticar mais atividade física é muito importante para a saúde e longevidade. Um estudo publicado recentemente na JAMA Network Open ressaltou que

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20 de setembro de 2024
cidadania

Violência patrimonial: como detectar e lidar com ela?

Por Redação do Instituto da Longevidade A violência patrimonial ou econômica é um problema grave. Porém, nem sempre é vista de forma tão aberta quanto a violência física, ainda que possa deixar graves sequelas. Muitas das vítimas, em maioria idosas, se veem privadas do uso de seus bens e demoram para perceber o que está havendo, razão

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11 de setembro de 2024
histórias

Catálogo de Filmes contemporâneos com temáticas referentes à velhice e intergeracionalidade

Antes mesmo das fotografias e dos filmes, as representações das histórias humanas já existiam nas pinturas. A vantagem da projeção da vida é poder vê-la e revê-la quantas vezes quiser. Nos últimos anos vários filmes refletem o prolongamento da vida exigindo redefinição das relações sociais, bem como lugares de expressão dos discursos e dos lugares

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21 de agosto de 2024
saúde

Vacinas ideais para idosos: quais são fundamentais para essa faixa etária?

por Redação do Instituto de Longevidade À medida que a idade avança, o sistema imunológico, responsável pelas defesas do organismo, passa por um processo gradual de desgaste conhecido como imunossenescência. Esse fenômeno aumenta a vulnerabilidade a infecções respiratórias, doenças cardiovasculares e até ao desenvolvimento de câncer. Mas quais são as vacinas ideais para idosos?

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20 de agosto de 2024
trabalho60+

O exemplo de Jaime. “Nunca pensei, mas aos 80 anos tenho três empregos”

por Carla Aguiar para Diário de Notícias (Notícias de Portugal) Mais de 200 mil portugueses trabalham depois dos 65 anos. O engenheiro Jaime Braga continua no ativo aos 80 anos, a médica Nídia Zózimo mantém-se no hospital aos 70 e Constatino Sakellarides, depois de uma carreira intensa, dedica-se à Fundação para a Saúde aos 83

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14 de agosto de 2024
saúde

Exercícios cognitivos para idosos: quais são e como fazer

por Lisandra Pinheiro Com o passar dos anos, cuidar da saúde física e mental vai se tornando cada vez mais essencial, especialmente ao atingir a terceira idade. A partir dos 60 anos, o corpo e a mente do idoso podem precisar de cuidados mais aprofundados, para garantir a integridade da saúde e da sua qualidade

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14 de agosto de 2024
saúde

Exercício físico pode ajudar a reduzir ansiedade no envelhecimento

por Redação do Instituto de Longevidade Por que exercício físico e envelhecimento deveriam caminhar lado a lado? Primeiramente, o envelhecimento é uma etapa natural da vida. Segundo estatísticas, a tendência é que as pessoas vivam cada vez mais. Acredita-se que, por volta de 2050, por exemplo, existam mais idosos do que crianças menores de 15 anos por

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21 de julho de 2024
Etarismo

Idadismo – uma chaga social a combater

por GRAÇA MARQUES PINTO – Stopidadismo O idadismo continua enraizado na nossa sociedade que caracteriza as pessoas mais velhas como pouco produtivas, frágeis e incapazes. Esta estereotipia é reforçada no caso das mulheres.

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21 de julho de 2024
saúde

Mitos e verdades sobre a vacina da gripe que todos precisam saber

por Redação do Instituto Longevidade Com a chegada da temporada de gripe, é fundamental disseminar informações precisas e confiáveis sobre a vacinação contra a gripe. Muitos equívocos persistem, causando confusão e hesitação. Para promover uma compreensão clara e informada, vamos desvendar alguns dos mitos e verdades sobre a vacina da gripe mais comuns. Confira abaixo.

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21 de julho de 2024
humor60+

Envelhecer a rir: “Temos a sorte de ter chegado a esta idade”

Osvaldo Macedo de Sousa é o autor de um novo livro lançado com a Associação Coração Amarelo, em que cartoonistas de todo o mundo refletem, através de palavras e ilustrações, sobre os desafios que traz o avanço da idade. “É ver o lado positivo”, afirma. por Sofia Correia Baptista, Jornalista, para expresso.pt

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29 de junho de 2024
Blog

Longevidade: os 5 alimentos que especialistas de Harvard comem todos os dias para viver mais

Uma alimentação balanceada consegue oferecer proteção contra o surgimento de doenças e favorecer o envelhecimento saudável Por O GLOBO — Rio de Janeiro A alimentação é a principal fonte de nutrientes indispensáveis para o bom funcionamento do corpo humano. Diversos estudos já mostraram que aquilo que colocamos no prato, ou deixamos de colocar, pode tanto

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11 de junho de 2024
longevidade

A importância dos Relacionamentos Interpessoais na Maturidade

por Mauro Ferreira para Longevidade.com.br O envelhecimento é uma fase natural da vida que traz consigo mudanças físicas, emocionais e sociais. À medida que envelhecemos, é fundamental reconhecer a importância dos relacionamentos interpessoais para o bem-estar e a qualidade de vida. A interação social desempenha um papel vital na saúde mental, emocional e física dos

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16 de maio de 2024
saúde

Armadilhas na demência

por Davi Wei Ming Wang para Portal do Envelhecimento   Em grande parte dos casos de demência as pessoas não têm noção da própria doença. Nos textos anteriores iniciamos este conjunto de matérias sobre a demência, para demonstrar a importância desta condição, que com o processo de envelhecimento da população brasileira vai se tornar cada vez mais

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16 de maio de 2024
texto autoral

Administrar o ostracismo exige preparo

por Renato Bernhoeft   A sociedade em que vivemos continua muito centrada na busca, individual e coletiva, de modelos focados no sucesso, felicidade, realização, reconhecimento,  autoestima, etc. Desde a infância, até a fase adulta, somos bombardeados por mensagens, orientações, gurus, educadores, modelos, autoajuda, mentores, filosofias, religiões, heróis, personagens, familiares, e outros tantos profissionais que nos

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16 de maio de 2024
intergeracional

Braços inteiros, mentes quebradas

Tania Menai, de Nova York| Revista Piauí – Folha UOL As crianças e os adolescentes dos Estados Unidos fraturam os ossos cada vez menos. É que eles estão mais isolados, grudados no celular

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1 de maio de 2024
cidadania

As propostas do programa do governo português para as pessoas idosas

Envelhecimento digno e ativo. As propostas do Programa do Governo Português para os idosos: “Longevidade e Intergeracionalidade”. por Envelhecer.pt A longevidade é uma das prioridades do Programa do Governo português para os idosos. Para atingir esse objetivo, o Executivo pretende ajudar os mais velhos em situação de vulnerabilidade e promover uma cultura de intergeracionalidade entre

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23 de abril de 2024
longevidade

Ageótipos: os diferentes tipos de envelhecimento — e as vantagens de saber o seu

Fernanda Paúl para BBC News Mundo O processo é inevitável. Por mais que tentemos, todos nós iremos envelhecer. Mas nem todos da mesma forma. É por isso que alguns seres humanos, mesmo tendo a mesma idade, podem apresentar diferentes sinais de envelhecimento. Os cientistas acreditam que isso se deva à existência de diferentes padrões biológicos que determinam

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13 de abril de 2024
saúde

Praticar exercícios é necessário: veja como abandonar o sedentarismo e começar de maneira saudável

Estudos mostram que o sedentarismo acelera o processo de envelhecimento. Além disso, ele pode estar relacionado ao aumento de doenças e queda na qualidade de vida. Ou seja, para manter a longevidade e funcionalidades do corpo, praticar exercícios é de extrema importância. “A maior parte da queda na qualidade de vida está associada a mudanças fisiológicas. Principalmente

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8 de abril de 2024
longevidade

Sete estratégias para um envelhecimento positivo: o que dizem os estudos

por Gabriela dos Santos e Profa. Dra. Thais Bento Lima-Silva Pessoas que experimentam com frequência emoções positivas do envelhecimento são mais flexíveis, sociáveis e abertas ao novo. Mais propensas a aceitar e desenvolver maior variedade de estratégias mentais e comportamentais. Robert D. Hill descreve sete estratégias para um envelhecimento positivo, destacando como atributos pessoais adquiridos com

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5 de abril de 2024
saúde

O que é a regulação emocional? Há mudanças no envelhecimento?

A regulação emocional é um processo complexo que envolve a capacidade de monitorar, avaliar e modular as próprias emoções em resposta a diferentes situações e contextos. Essa habilidade permite que as pessoas controlem e adaptem suas respostas emocionais de acordo com as demandas do ambiente, contribuindo para o bem-estar psicológico e a adaptação ao longo

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30 de março de 2024
saúde

Saúde bucal influencia o bem-estar emocional de idosos, mostra estudo

Além do status nutricional, a qualidade de vida e conexões sociais também são afetadas pelas condições da boca. A saúde bucal afeta o estado nutricional e o bem-estar geral dos idosos, segundo um novo estudo japonês, conduzido por cientistas da Universidade Okayama. Os pesquisadores ressaltam que uma boca saudável não significa apenas que ela esteja livre de

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23 de março de 2024
Etarismo

Ciência define a partir de qual idade a pessoa é velha

por Stefan Ligocki no LinkedIn A Universidade Stanford, dos Estados Unidos, acaba de divulgar um interessante estudo que coloca um novo olhar sobre aquilo que costumávamos chamar de “velhice”. Fica comigo aqui neste post que você vai se surpreender!De acordo com a pesquisa, que contou com a participação de 4 mil voluntários com idades entre

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23 de março de 2024
texto autoral

Mitos e estereótipos do envelhecimento

por Profa. Dra. Thais Bento Lima-Silva e Gabriela dos Santos O envelhecimento é um processo natural do ciclo de vida, no entanto, conforme o avançar dos anos, ele é acometido por uma série de mitos e estereótipos que muitas vezes distorcem a realidade e impactam a forma como a sociedade enxerga e trata as pessoas idosas.

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15 de março de 2024
saúde

Quais os melhores tipos de treino cognitivo para pessoas idosas?

Você sabia que existem diversas formas de  treino cognitivo para pessoas idosas? Essas abordagens podem variar de indivíduo para indivíduo. Pesquisadores como Santos e Mendoza (2017) em análise de um conjunto de estudos com ênfase em pessoas idosas, apontam a eficácia de determinados treinos sobre a plasticidade cerebral no processo de envelhecimento. Nesse sentido, conforme

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9 de março de 2024
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