Os traços da nossa personalidade podem influenciar na proteção ou desenvolvimento das demências

📢 Você sabia? Os traços da nossa personalidade podem influenciar na proteção ou desenvolvimento das demências! 🌱

Demência, como a Doença de Alzheimer, afeta habilidades como memória e comportamento, impactando a vida das pessoas e de seus familiares. Fatores genéticos e ambientais são importantes, mas novos estudos indicam que a personalidade também desempenha um papel importante! 🌟

🧠 Os 5 grandes traços da personalidade (“Big Five”):
1️⃣ Neuroticismo: tendência a emoções negativas, como ansiedade.
2️⃣ Extroversão: energia social, busca por estar com os outros.
3️⃣ Abertura à Experiência: curiosidade e interesse por novidades.
4️⃣ Agradabilidade: empatia e busca por harmonia.
5️⃣ Conscienciosidade: organização e foco em metas.

📊 Estudo recente:
Otimismo está associado a menor risco de demência! 🌈 Pessoas otimistas tendem a ter menos neuroticismo e mais conscienciosidade, o que ajuda a proteger a saúde do cérebro.

💡 Dicas para desenvolver otimismo:
– Participar de grupos de apoio
– Praticar atividades de bem-estar

Essas práticas ajudam a fortalecer a saúde mental e cognitiva, especialmente na fase da velhice! 🧓🏽🧓🏼

🌻 Que tal investir em atitudes positivas e fortalecer o otimismo no dia a dia? Cada passo positivo contribui para a saúde e bem-estar ao longo da vida!

Assinado: Profª Msc. Gabriela dos Santos e Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva